Todas las personas somos creativas, somos ingeniosas. No obstante, que unas personas lo sean más que otras indica que existe un factor decisivo en su desarrollo y ejercicio: la educación. Pero todos podemos crecer en este sentido.

Armar puzles no solo es una actividad lúdica, sino también terapéutica, y mucho más si se hace acompañado o en familia. He aquí algunos de sus beneficios:

Con un poco de práctica, los adultos también podemos abrir nuestros sentidos al mundo sensible, como cuando éramos niños.

Acércate a un espacio natural, como puede ser un parque, un bosque, la orilla de un río o la playa. Lleva tu atención a la respiración y a las sensaciones de peso, al efecto de gravedad en tu cuerpo. Si puedes, quítate los zapatos y siente tus pies en contacto con la tierra.